Muitas pessoas chegam até mim sentindo-se cansadas, ansiosas, inseguras ou perdidas sobre o que fazer com o que estão vivendo. Talvez você esteja passando por isso agora — e está tudo bem. Meu papel é oferecer um espaço seguro, técnico e humano para que você encontre clareza, organização emocional e caminhos possíveis para viver com mais tranquilidade e propósito.
Cada pessoa carrega um mundo dentro de si: dores, expectativas, medos, forças. Aqui, você pode falar sobre tudo isso com calma. Eu escuto atentamente o que você viveu, o que sente e o que precisa — porque antes de qualquer técnica, existe uma pessoa diante de mim. E essa pessoa merece cuidado genuíno.
Muitas vezes o sofrimento parece confuso: pensamentos acelerados, emoções instáveis, preocupações constantes, dificuldade em desligar… Na psicoterapia, vamos organizando esse emaranhado juntos. Você aprende a compreender seus padrões, entender por que certos ciclos se repetem e reconhecer de onde surge aquilo que te machuca.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental, você aprenderá:
a reduzir a intensidade da ansiedade
a lidar melhor com pensamentos difíceis
a regular emoções intensas
a desenvolver mais segurança e autoconfiança
a interromper padrões de sofrimento automático
a tomar decisões com mais clareza
Não é apenas conversar — é transformar.
Com o tempo, você começa a se perceber de um jeito novo. Mais dono(a) de si, mais conectado(a) ao que importa, mais capaz de agir com equilíbrio mesmo em dias difíceis. Essa mudança não acontece de um dia para o outro — ela é construída, passo a passo, dentro e fora das sessões. E eu estarei ao seu lado durante esse processo.
Posso te ajudar se você tem vivido:
ansiedade ou preocupações em excesso
dificuldade de se concentrar ou “desligar” a mente
tristeza persistente, desmotivação ou cansaço emocional
autoestima baixa e autocrítica intensa
estresse, pressão ou sobrecarga
dificuldades com relacionamentos ou limites
sensação de estar perdido(a) ou desconectado(a) de si mesmo(a)
questões de identidade, propósito e autoconhecimento
Se alguma dessas experiências faz sentido para você, isso já é um sinal de que talvez seja hora de cuidar de si com mais profundidade.
Antes de iniciarmos a psicoterapia, realizo uma sessão de avaliação, onde conversamos sobre sua história, suas necessidades e o que você busca. É um encontro leve, acolhedor e esclarecedor — pensado para que você entenda como funciona o processo e veja se faz sentido seguirmos juntos. Se após a avaliação você escolher iniciar a terapia, combinamos horários, formato e próximos passos.
Você não precisa ter todas as respostas antes de começar.
A terapia é justamente o espaço para encontrá-las — com acolhimento, método e parceria.
Este site usa cookies para garantir que você tenha a melhor experiência em nosso site.